|
|
|
2021-03-22 22:19:24, hétfő
|
| |
| |
A kolin egy létfontosságú tápanyag, amely pozitívan hat az emberi egészségre. Sok szempont miatt is az előnyünkre lehet. Mi most néhány ilyen pozitívumot sorolunk fel a cikkben.
A kolin többek között a sejtmembránok működését segíti a szervezetben. Amennyiben nem jut elegendő kolinhoz a szervezetünk, úgy a sejtmembránok megsérülhetnek, amely miatt akár súlyos és krónikus betegségek is kialakulhatnak. Amennyiben elegendő kolinban gazdag táplálékot fogyasztunk, megfelelő mennyiségű dopamin hormon termelődik a szervezetünkben. Ez a hormon nagyon hasznos, hiszen ettől a hormontól leszünk boldogok és kiegyensúlyozottak.
Számos tanulmány is született a kolinnal kapcsolatban. Megállapításra került, hogy fokozza a kognitív funkciókat, javítja a tanulási képességeket és a memóriát. Azonban ha kolinhiányban szenvedünk, a kognitív funkciók zavart szenvedhetnek és könnyebben kialakulhat akár demens állapot is.
A kolinnak igen fontos szerepe van még a homociszetinszint csökkentésében, ami nagyon lényeges, hiszen ha magas ez az érték, hozzájárulhat a szívinfarktus kialakulásához.
Az állapotos hölgyeknek is ügyelniük kell a kolinbevitelre, hiszen ha nem fogyasztanak elegendő kolinban gazdag táplálékot, a magzat fejlődési rendellenességét is okozhatja.
Az alkoholos zsírmájbetegség kialakulásában is nagy szerepe van a kolinhiánynak. Nem beszélve arról, hogyha nem fogyasztunk elegendő kolinban gazdag táplálékot, akkor akár még izomkárosodást is elszenvedhetünk.
Számos élelmiszer tartalmazza ezt az anyagot, többek között a tojás, a csirke, a marhamáj, a bab, a burgonya, illetve a halak. Amennyiben nem szeretjük vagy nem fogyasztjuk rendszeresen ezeket a táplálékokat, érdemes kiegészítők formájában magunkhoz venni, hiszen ezzel megakadályozhatjuk, hogy hiány alakuljon ki a szervezetünkben.
A kolin tehát egy létfontosságú tápanyag, amely aktívan hozzájárul az optimális egészséghez, a jó közérzethez, a mentális egészséghez, így jól tesszük, ha rendszeresen beiktatjuk az étrendünkbe vagy kiegészítő formájában fogyasztjuk.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: rendellenességét, zsírmájbetegség, elszenvedhetünk, szervezetünkben, megállapításra, izomkárosodást, kialakulásához, megsérülhetnek, kialakulásában, kialakulhatnak, kolinbevitelre, csökkentésében, létfontosságú, szívinfarktus, hozzájárulhat, kolinhiánynak, szenvedhetnek, kolinhiányban, sejtmembránok, rendszeresen, szervezetünk, táplálékokat, szervezetben, fogyasztanak, kapcsolatban, képességeket, fogyasztunk, egészséghez, fogyasztjuk, kialakulhat, közérzethez, tartalmazza, pozitívumot, kiegészítők, étrendünkbe, mennyiségű, létfontosságú tápanyag, emberi egészségre, előnyünkre lehet, kolin többek, sejtmembránok működését, sejtmembránok megsérülhetnek, hormon nagyon, hormontól leszünk, kolinnal kapcsolatban, kognitív funkciókat, tanulási képességeket, kognitív funkciók, kolinnak igen, homociszetinszint csökkentésében, szívinfarktus kialakulásához, állapotos hölgyeknek,
|
|
|
|
|
|
| létfontosságú tápanyag, emberi egészségre, előnyünkre lehet, kolin többek, sejtmembránok működését, sejtmembránok megsérülhetnek, hormon nagyon, hormontól leszünk, kolinnal kapcsolatban, kognitív funkciókat, tanulási képességeket, kognitív funkciók, kolinnak igen, homociszetinszint csökkentésében, szívinfarktus kialakulásához, állapotos hölgyeknek, magzat fejlődési, alkoholos zsírmájbetegség, kolin tehát, optimális egészséghez, mentális egészséghez, étrendünkbe vagy, rendellenességét, zsírmájbetegség, elszenvedhetünk, szervezetünkben, megállapításra, izomkárosodást, kialakulásához, megsérülhetnek, kialakulásában, kialakulhatnak, kolinbevitelre, csökkentésében, létfontosságú, szívinfarktus, hozzájárulhat, kolinhiánynak, szenvedhetnek, kolinhiányban, sejtmembránok, rendszeresen, szervezetünk, táplálékokat, szervezetben, fogyasztanak, kapcsolatban, képességeket, fogyasztunk, egészséghez, fogyasztjuk, kialakulhat, közérzethez, tartalmazza, pozitívumot, kiegészítők, étrendünkbe, mennyiségű, amennyiben, termelődik, hölgyeknek, szenvedünk, könnyebben, funkciókat, táplálékot, élelmiszer, hozzájárul, beiktatjuk, formájában, kiegészítő, előnyünkre, egészségre, betegségek, pozitívan, hormontól, alkoholos, tanulmány, alakuljon, állapotos, ügyelniük, született, működését, magunkhoz, optimális, megfelelő, szeretjük, fejlődési, okozhatja, mentális, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2902
- e Hét: 19569
- e Hónap: 51055
- e Év: 255756
|
|
|
Offline
