|
|
|
2021-03-26 20:20:02, péntek
|
| |
| |
A máj az egyik legfontosabb szervünk. Nagyon sok funkciója van és rengeteg feladatot lát el, éppen ezért nagyon fontos, hogy vigyázzunk az egészségére. A szervezet méregtelenítési folyamata is a májban zajlik, de itt tárolódnak a vitaminok és ásványi anyagok is, melyeket kiegészítők vagy táplálékok útján viszünk be a szervezetünkbe. A máj állapotát alapvetően befolyásolja az, hogy milyen ételeket veszünk magunkhoz és milyen italokat fogyasztunk.
A májunk nagyon könnyen regenerálódik, de a végtelenségig nem lehet túlterhelni és mérgezni. Sok olyan dolgot, bűnt követhetünk el a májunk ellen, melyek megbetegíthetik. Cikkünkben bemutatjuk, hogy mire is ügyeljünk, milyen hatások, életmódbeli tényezők és szokások okozhatnak zavart a májunk működésében.
A víz a szervezetünk méregtelenítéséhez is nélkülözhetetlen. A májnak elegendő mennyiségű folyadékra, vízre van szüksége ahhoz, hogy ellássa a feladatait, többek között, hogy a méregtelenítést elvégezze. Ha nem iszunk eleget, a májunk könnyen megbetegszik.
A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás nagyon egészségtelen, és ezt a máj sem tolerálja hosszútávon. Az alkohol gyulladást generál a szervezetben és a májban is, ha pedig ez krónikussá válik, oka lehet a májcirrózis és az egyéb májbetegségek kialakulásának.
A dohányzás nemcsak tüdőrákot, hanem májrákot is okozhat. A dohányfüst oxidatív stresszt okoz a szervezetben, ez pedig nagy nyomást helyez a májunkra is, hiszen azt a rengeteg mérgező anyagot mind ki kell választania, egy idő után azonban már képtelen lesz megbirkózni ezekkel a feladatokkal és megbetegszik.
Az elhízás is okozhat májpanaszokat. A felesleges zsír ugyanis a májunkban raktározódik. Ezek a zsírsejtek azonban mérgező fehérjéket bocsátanak ki, ami károsan hat az egészségére, sőt akár daganat kialakulásához is vezethet.
Az esti nagy lakomák is nagy nyomást helyeznek a májra, amit hosszútávon szintén nem tolerál ez a szervünk. Ha csak tehetjük, este lefekvés előtt csak könnyű vacsorát fogyasszunk. A cékla és a sárgarépa kifejezetten jót tesz a máj egészségének.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: nélkülözhetetlen, méregtelenítést, megbetegíthetik, méregtelenítési, kialakulásának, szervezetünkbe, kialakulásához, regenerálódik, májbetegségek, májpanaszokat, egészségtelen, végtelenségig, megbetegszik, befolyásolja, szervezetünk, szervezetben, egészségének, legfontosabb, kifejezetten, feladatokkal, raktározódik, kiegészítők, életmódbeli, egészségére, követhetünk, túlterhelni, hosszútávon, fogyasztunk, májcirrózis, megbirkózni, fogyasszunk, működésében, választania, fehérjéket, feladatait, krónikussá, egyik legfontosabb, szervezet méregtelenítési, májban zajlik, májunk nagyon, májunk ellen, májunk működésében, májnak elegendő, méregtelenítést elvégezze, májunk könnyen, nagy mennyiségű, alkohol gyulladást, egyéb májbetegségek, dohányzás nemcsak, dohányfüst oxidatív, rengeteg mérgező, felesleges zsír,
|
|
|
|
|
|
| egyik legfontosabb, szervezet méregtelenítési, májban zajlik, májunk nagyon, májunk ellen, májunk működésében, májnak elegendő, méregtelenítést elvégezze, májunk könnyen, nagy mennyiségű, alkohol gyulladást, egyéb májbetegségek, dohányzás nemcsak, dohányfüst oxidatív, rengeteg mérgező, felesleges zsír, májunkban raktározódik, zsírsejtek azonban, esti nagy, sárgarépa kifejezetten, nélkülözhetetlen, méregtelenítést, megbetegíthetik, méregtelenítési, kialakulásának, szervezetünkbe, kialakulásához, regenerálódik, májbetegségek, májpanaszokat, egészségtelen, végtelenségig, megbetegszik, befolyásolja, szervezetünk, szervezetben, egészségének, legfontosabb, kifejezetten, feladatokkal, raktározódik, kiegészítők, életmódbeli, egészségére, követhetünk, túlterhelni, hosszútávon, fogyasztunk, májcirrózis, megbirkózni, fogyasszunk, működésében, választania, fehérjéket, feladatait, krónikussá, zsírsejtek, bocsátanak, gyulladást, dohányfüst, mennyiségű, felesleges, folyadékra, bemutatjuk, cikkünkben, okozhatnak, vigyázzunk, táplálékok, alapvetően, tárolódnak, sárgarépa, vitaminok, helyeznek, feladatot, dohányzás, tüdőrákot, funkciója, ügyeljünk, tolerálja, folyamata, szervezet, magunkhoz, állapotát, elvégezze, májunkban, vacsorát, rengeteg, képtelen, tényezők, szüksége, elegendő, szokások, lefekvés, tehetjük, melyeket, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4818
- e Hét: 21485
- e Hónap: 52971
- e Év: 257672
|
|
|
Online
