|
|
|
2021-06-18 22:43:49, péntek
|
| |
| |
A máj az egyik legnagyobb szervünk, amely közel 500 funkciót lát el a szervezetünkben. Feladatai közé tartozik a fehérjeszintézis és a zsír metabolizációja, de a szervezet méregtelenítési folyamatai is a májban történnek, és itt tárolódnak a vitaminok és az ásványi anyagok is.
Azok az ételek, amelyeket megeszünk és azok az italok, amelyeket megiszunk, hatással vannak a májunk működésére és egészségére. Nagyon sok olyan dolgot tehetünk az életünkben, amelyek negatívan hatnak erre a létfontosságú szervünkre. Nézzük is, melyek ezek.
A víz segít a test méregtelenítésében, a dehidratáció szintje azonban az egész szervezet működését befolyásolja. A májnak elegendő folyadékra van szüksége ahhoz, hogy hatékonyan működjön. Ha kevés vizet fogyasztunk, sokféle megbetegedést vonhat magával, többek között a máj egészsége is kárt szenvedhet.
A túlzott mértékű alkoholfogyasztás szintén károsan hat a szervezetre. A nagy mennyiségű alkohol gyulladást generálhat, ami májcirrózist és egyéb májbetegséget is okozhat.
A dohányzás nemcsak a tüdőrák, hanem a májrák kialakulásában is aktívan részt vesz. A cigarettafüst oxidatív stresszt okoz, ami hatalmas terhet ró a májra, hiszen a vegyi anyagok ide kerülnek, viszont nem tud ennyi káros anyagot nap mint nap kiszűrni, míg végül megbetegszik.
Az elhízás túl sok zsírszövetet és zsírsejtet eredményez, ennek hatására a májszövet is károsodik. Az elhízás éppen olyan mértékben károsíthatja a májat, mint amennyire a mértéktelen alkoholfogyasztás.
A túl sok cukor szintén árt a szervezetünknek, hiszen növeli a májban a zsírsejtek mennyiségét. A cukor gyakori és nagy mennyiségű fogyasztása tehát szintén májkárosodáshoz vezethet.
A stresszes életmód, ami hosszútávon jelen van az életünkben, szintén problémát jelenthet a májunk számára. Kutatások igazolják, hogy a tartósan fennálló harag és düh negatív kihatással lehet erre a szervünkre.
A rendszeres mozgás jobb egészségi állapotot eredményez és ez a májra is hatással van. A testmozgással ugyanis kalóriát égetünk és izzadunk, ezzel pedig támogatjuk a máj méregtelenítő folyamatait.
A legjobb, amit tehetünk, ha rendszeresen részt veszünk szűrővizsgálaton, hiszen a laborvizsgálatok a máj funkcióit is ellenőrzik, így mindig tudni fogjuk, hogy éppen milyen is a májunk egészségi állapota.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: fehérjeszintézis, szűrővizsgálaton, laborvizsgálatok, szervezetünkben, metabolizációja, méregtelenítési, májkárosodáshoz, szervezetünknek, kialakulásában, megbetegedést, létfontosságú, méregtelenítő, májbetegséget, testmozgással, cigarettafüst, májcirrózist, dehidratáció, rendszeresen, károsíthatja, befolyásolja, zsírszövetet, megbetegszik, egészségére, hosszútávon, fogyasztása, mennyiségét, folyamatait, mértéktelen, fogyasztunk, szervezetre, tárolódnak, életünkben, szervünkre, zsírsejtek, legnagyobb, működésére, egyik legnagyobb, zsír metabolizációja, szervezet méregtelenítési, májban történnek, ásványi anyagok, májunk működésére, létfontosságú szervünkre, dehidratáció szintje, egész szervezet, májnak elegendő, túlzott mértékű, nagy mennyiségű, dohányzás nemcsak, májrák kialakulásában, cigarettafüst oxidatív, vegyi anyagok,
|
|
|
|
|
|
| egyik legnagyobb, zsír metabolizációja, szervezet méregtelenítési, májban történnek, ásványi anyagok, májunk működésére, létfontosságú szervünkre, dehidratáció szintje, egész szervezet, májnak elegendő, túlzott mértékű, nagy mennyiségű, dohányzás nemcsak, májrák kialakulásában, cigarettafüst oxidatív, vegyi anyagok, elhízás éppen, mértéktelen alkoholfogyasztás, zsírsejtek mennyiségét, cukor gyakori, stresszes életmód, májunk számára, tartósan fennálló, rendszeres mozgás, testmozgással ugyanis, májunk egészségi, fehérjeszintézis, szűrővizsgálaton, laborvizsgálatok, szervezetünkben, metabolizációja, méregtelenítési, májkárosodáshoz, szervezetünknek, kialakulásában, megbetegedést, létfontosságú, méregtelenítő, májbetegséget, testmozgással, cigarettafüst, májcirrózist, dehidratáció, rendszeresen, károsíthatja, befolyásolja, zsírszövetet, megbetegszik, egészségére, hosszútávon, fogyasztása, mennyiségét, folyamatait, mértéktelen, fogyasztunk, szervezetre, tárolódnak, életünkben, szervünkre, zsírsejtek, legnagyobb, működésére, támogatjuk, rendszeres, eredményez, folyadékra, folyamatai, zsírsejtet, hatékonyan, mennyiségű, kihatással, generálhat, ellenőrzik, gyulladást, szenvedhet, igazolják, májszövet, károsodik, mértékben, amelyeket, funkcióit, egészségi, működését, szervezet, jelenthet, állapotot, kutatások, vitaminok, megeszünk, amennyire, történnek, stresszes, megiszunk, egészsége, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5947
- e Hét: 22614
- e Hónap: 54100
- e Év: 258801
|
|
|
Offline
