|
|
|
2021-09-24 18:53:20, péntek
|
| |
| |
A meleg hónapokban még fokozottabban ügyelnünk kell a hidratációra, azonban a sima víz egy idő után nagyon unalmas lehet. A citromos víz nemcsak felfrissít, de nagyon hasznos is lehet a szervezetünk számára, hiszen számtalan pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. Most mutatunk is néhányat közülük.
A citrom nemcsak egy kitűnő antioxidánsban, a C-vitaminban gazdag, hanem nagy mennyiségben tartalmaz káliumot és magnéziumot is. A C-vitaminnak nagyon sok egészségügyi előnye van, többek között jót tesz a szívnek és az érrendszernek, csökkenti a fogínygyulladás kialakulásának a kockázatát és aktívan részt vesz a kollagéntermelésben. A káliumnak vérnyomást szabályozó funkciója is van, míg a magnézium segíti az elalvást, kiegyensúlyozza az idegrendszert és a normális izomműködés fenntartásában is szerepet játszik.
A citromos víz pozitív hatása az, hogy kevésbé kívánjuk az édes italokat és az édességeket, ami már önmagában is a segítségünkre lehet a fogyásban, de támogatja a zsírégetést is. Próbáljuk ki, hogy egy hónapon keresztül csak citromos vizet iszunk mindenféle édes üdítőital helyett. Már egy hónap alatt is jelentős változást fogunk megtapasztalni, hiszen várhatóan kevesebbet mutat majd alattunk a mérleg.
A vízbe csepegtetett citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely segít az immunitás növelésében és a kollagéntermelésben, továbbá hozzájárul az egészséges bőrhöz és jót tesz a szív és az érrendszer egészségével.
A citrom ezen kívül flavonoidokban is rendkívül gazdag, amelyek gyulladáscsökkentő előnyökkel rendelkeznek. Ma már léteznek olyan bőrápoló termékek, amelyekbe C-vitamint is tesznek. Ennek több célja is van. Ahogy már említettük, a C-vitamin segíti a kollagéntermelést, elősegíti a gyorsabb sebgyógyulást és védelmet biztosít a környezeti szennyeződések káros hatások ellen.
A citromban található flavonoidok más módon is a hasznunkra válhatnak. Számíthatunk ugyanis rájuk a gyulladások elleni küzdelemben, ami nagyon hasznos az agy egészségének megőrzése szempontjából, de a szív működését is támogatják, illetve ízületi gyulladás esetén is jó szolgálatot tesznek.
A citromban olyan tápanyagok is megtalálhatók, amelyek aktívan harcolnak a fertőzésekkel szemben. Az antibakteriális hatása kiemelkedő, emellett a gombás fertőzések ellen is eredményesen veszi fel a harcot.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: kiegyensúlyozza, fogínygyulladás, antibakteriális, fenntartásában, szennyeződések, megtapasztalni, antioxidánsban, flavonoidokban, kialakulásának, szempontjából, érrendszernek, idegrendszert, fokozottabban, sebgyógyulást, segítségünkre, fertőzésekkel, megtalálhatók, egészségügyi, rendelkeznek, szervezetünk, mennyiségben, egészségének, csepegtetett, eredményesen, hidratációra, számíthatunk, egészségével, szolgálatot, édességeket, flavonoidok, növelésében, zsírégetést, izomműködés, küzdelemben, gyulladások, rendelkezik, meleg hónapokban, szervezetünk számára, citrom nemcsak, kitűnő antioxidánsban, fogínygyulladás kialakulásának, káliumnak vérnyomást, magnézium segíti, normális izomműködés, édes italokat, segítségünkre lehet, hónapon keresztül, hónap alatt, vízbe csepegtetett, immunitás növelésében, egészséges bőrhöz, érrendszer egészségével,
|
|
|
|
|
|
| Szép napot kívánok A Megváltó szolgálatában Png lepke Facebookon kaptam Radikális szeretet Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Reggel van Erdőn Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Alvó cicák Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Popper Péter szavai s immár én is felragyogva, ért... Szép napot kívánok Hogy lehet megtartani Idő Png lepke Tóth Ágnes - Szervusz pad Jó éjszakát Hiányzik Akarat Esti kép Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 George Gordon Lord Byron: Inez... Kaffka_Margit Png virág Őrizkednünk kell... Segítsük barátainkat, hogy meg... Próbálj meg ... Albert Einstein gondolata Leonardo da Vinci gondolata Szép estét kedves látogatóimna... Mindig jusson idő nevetni Örülök, hogy látlak! 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Adakozás A másik dolog, Jó reggelt, jó napot mindenkin... Png kislány Sose bánj semmit Alázat Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mi lenne ha Nem számIt Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Krisztinától A másik dolog, Facebookon kaptam Szívem Ami embereknek lehetetlen, az... A sors Miért kiabálunk amikor dühösek... Kövesd a cowboyt! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Németh László tollából A tömeg, a Mester, a módszer, ... Akarat A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Png telefon Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Jó éjszakát Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Az a nap, amelyik nevetés nélk... A nemzeti hovatartozás kulturá... Ne kapaszkodj magasabbra, Hogyan lehet Jézust szenvedély... Albert Einsteinről Ágai Ágnes – Csendélet Szép estét kedves látogatóimna... Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Png csokor Facebookon kaptam Png virág
|
|
|
|
|
|
| meleg hónapokban, szervezetünk számára, citrom nemcsak, kitűnő antioxidánsban, fogínygyulladás kialakulásának, káliumnak vérnyomást, magnézium segíti, normális izomműködés, édes italokat, segítségünkre lehet, hónapon keresztül, hónap alatt, vízbe csepegtetett, immunitás növelésében, egészséges bőrhöz, érrendszer egészségével, citrom ezen, gyorsabb sebgyógyulást, környezeti szennyeződések, citromban található, hasznunkra válhatnak, gyulladások elleni, szív működését, citromban olyan, fertőzésekkel szemben, antibakteriális hatása, gombás fertőzések, kiegyensúlyozza, fogínygyulladás, antibakteriális, fenntartásában, szennyeződések, megtapasztalni, antioxidánsban, flavonoidokban, kialakulásának, szempontjából, érrendszernek, idegrendszert, fokozottabban, sebgyógyulást, segítségünkre, fertőzésekkel, megtalálhatók, egészségügyi, rendelkeznek, szervezetünk, mennyiségben, egészségének, csepegtetett, eredményesen, hidratációra, számíthatunk, egészségével, szolgálatot, édességeket, flavonoidok, növelésében, zsírégetést, izomműködés, küzdelemben, gyulladások, rendelkezik, magnéziumot, vitaminnak, támogatják, környezeti, vitaminban, előnyökkel, egészséges, kiemelkedő, kevesebbet, hozzájárul, fertőzések, hónapokban, kockázatát, szabályozó, érrendszer, vérnyomást, említettük, tápanyagok, hasznunkra, felfrissít, mindenféle, funkciója, válhatnak, fogyásban, üdítőital, rendkívül, változást, várhatóan, immunitás, tartalmaz, keresztül, próbáljuk, magnézium, citromban, elősegíti, önmagában, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7869
- e Hét: 24536
- e Hónap: 56022
- e Év: 260723
|
|
|
Offline
