|
|
|
2022-05-25 22:44:29, szerda
|
| |
| |
Narancs, datolya, spenót és káposztalé székrekedés ellen
Sokan küzdenek napjainkban székrekedéssel. Ez egy olyan gyomor- és bélrendszeri probléma, amely akár még otthoni módszerekkel is nagyon könnyedén orvosolható.
A székrekedés leggyakrabban az egészségtelen táplálkozás és az inaktív életmód következménye. Sokan nem a természetes módszereket alkalmazzák, amikor ilyen gonddal küzdenek, hanem a hashajtókat, azonban ezek egyrészt függőséget okoznak, másrészt az egészségnek sem tesz jót, ha mesterséges úton kívánjuk elérni a pozitív hatásokat a mosdóban.
A székrekedésnek sok más oka is lehet. Ilyen például az alacsony rosttartalmú étkezés, a kevés folyadékbevitel, a szorongás, bélrendszeri betegségek mint például az IBS (irritábilisbél-szindróma), egyes gyógyszerek is okozhatnak ilyen gondot, illetve az is, ha túl sok kalciumban és vasban gazdag ételt fogyasztunk.
A természetes módszerek a legjobb lehetőség, amelyek közül válogathatunk. Lenmag általában minden háztartásban van. Őröljünk lenmagot és minden reggel fogyasszunk el belőle legalább egy teáskanálnyit. Belekeverhetjük joghurtba, illetve gyümölcslébe is.
Nemcsak az őrölt lenmag lehet a segítségünkre, ha székrekedéssel küzdünk, hanem az őrölt szezámmag és napraforgómag egyenlő arányú keveréke is. Mindennap fogyasszuk el belőle egy-egy teáskanálnyit és hamarosan meg is lesz a pozitív eredménye.
Az egyik legjobb gyümölcs székrekedés ellen nem más mint a narancs, hiszen hihetetlenül gazdag rostokban és mindemellett C-vitaminban is bővelkedik, amely egy antioxidáns vitamin.
A datolya is a barátunk lehet a székrekedés időszakában. Meleg tejben áztassunk datolyát, majd turmixoljuk le. Ezt a keveréket igyuk egy héten keresztül, majd megtapasztalhatjuk, hogy hamarosan meg is lesz az eredménye.
A füge is hasonló pozitív hatásokkal rendelkezik, mint a datolya, hiszen magas rosttartalommal bír mindkettő. Forraljunk fel két dl tejet, majd adjunk hozzá egy-két szem fügét. Ezt a keveréket esténként lefekvés előtt fogyasszuk el, legalább egy héten keresztül.
A rendszeresen fogyasztott káposztalé is sokat segíthet, ha székrekedéssel küzdünk. Naponta egy pohárnyit igyunk belőle.
Székrekedés ellen a legjobb a rendszeres vízfogyasztás. A vizet néha felturbózhatjuk némi zöldséggel. A spenót az egyik legjobb megoldás székrekedés esetén.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: belekeverhetjük, rosttartalommal, folyadékbevitel, felturbózhatjuk, irritábilisbél, székrekedéssel, székrekedésnek, egészségtelen, következménye, vízfogyasztás, válogathatunk, napraforgómag, teáskanálnyit, leggyakrabban, segítségünkre, hihetetlenül, háztartásban, mindemellett, gyümölcslébe, rendszeresen, rosttartalmú, bélrendszeri, módszerekkel, turmixoljuk, természetes, alkalmazzák, módszereket, hashajtókat, székrekedés, egészségnek, gyógyszerek, rendelkezik, orvosolható, mesterséges, fogyasztott, fogyasztunk, olyan gyomor-, székrekedés leggyakrabban, egészségtelen táplálkozás, inaktív életmód, természetes módszereket, pozitív hatásokat, alacsony rosttartalmú, kevés folyadékbevitel, természetes módszerek, legjobb lehetőség, őrölt lenmag, őrölt szezámmag, pozitív eredménye, egyik legjobb, antioxidáns vitamin, barátunk lehet,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Mírjam barát... Fehér virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akik bántanak téged Varga János Veniam - Fontos sz... Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png kislány Png telefon Nagyon különös 210 éve született a SZÓZAT meg... Őrizkednünk kell... A kételkedés kezelése Németh László tollából Lóhere Alvó cicák Png nő Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Png nő Fekete István - Akác Adakozás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Gyerekként sokat küzdöttünk az... Örülök, hogy látlak! Png csokor Alázat Szívem Akik bántanak téged A televizió nem a kultúrát kép... Kerüld el az evangélium örömén... Szép napot kívánok Albert Einstein gondolata Ne kapaszkodj magasabbra, Png férfi Minden harmadik... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Akarat Png telefon Szép álmokat! Ne kapaszkodj magasabbra, Png férfi Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Png telefon Facebookon kaptam Sokan azt tartják Akarat Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Idő Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Alázat Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Szép estét kedves látogatóimna... Png ház Png virág Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Nagyi telefonál Szívem tiéd Facebookon kaptam Akarat Png telefon Nem számIt Gonosz démon-álarc A nemzeti hovatartozás kulturá... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Mit beszél, nem értem, hogy m... Paul David Tripp Április 21 Nagyi telefonál Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Cs Ildikótól A tömeg, a Mester, a módszer, ... Amikor Jézus rátapos a lábadra A sors Facebookon kaptam Minden harmadik... Alvó cicák Sose bánj semmit Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Bertolt Brecht -től idézet Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Annuska bar...
|
|
|
|
|
|
| olyan gyomor-, székrekedés leggyakrabban, egészségtelen táplálkozás, inaktív életmód, természetes módszereket, pozitív hatásokat, alacsony rosttartalmú, kevés folyadékbevitel, természetes módszerek, legjobb lehetőség, őrölt lenmag, őrölt szezámmag, pozitív eredménye, egyik legjobb, antioxidáns vitamin, barátunk lehet, székrekedés időszakában, keveréket igyuk, héten keresztül, keveréket esténként, rendszeresen fogyasztott, pohárnyit igyunk, rendszeres vízfogyasztás, vizet néha, belekeverhetjük, rosttartalommal, folyadékbevitel, felturbózhatjuk, irritábilisbél, székrekedéssel, székrekedésnek, egészségtelen, következménye, vízfogyasztás, válogathatunk, napraforgómag, teáskanálnyit, leggyakrabban, segítségünkre, hihetetlenül, háztartásban, mindemellett, gyümölcslébe, rendszeresen, rosttartalmú, bélrendszeri, módszerekkel, turmixoljuk, természetes, alkalmazzák, módszereket, hashajtókat, székrekedés, egészségnek, gyógyszerek, rendelkezik, orvosolható, mesterséges, fogyasztott, fogyasztunk, napjainkban, időszakában, táplálkozás, fogyasszunk, antioxidáns, káposztalé, fogyasszuk, betegségek, okozhatnak, hatásokkal, zöldséggel, bővelkedik, forraljunk, kalciumban, függőséget, vitaminban, rendszeres, mindennap, szorongás, áztassunk, szindróma, hamarosan, lehetőség, szezámmag, keveréket, keresztül, joghurtba, eredménye, módszerek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 746
- e Hét: 25637
- e Hónap: 57123
- e Év: 261824
|
|
|
Offline
