Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Influenza és megfázás ellen
  2020-10-19 23:18:19, hétfő
 
 



Valószínűleg mindannyian ismerjük az influenza és a megfázás kellemetlen tüneteit, ide értve a fejfájást, a köhögést, a nehézlégzést vagy a lázat. Néha még arra sincs erőnk ilyenkor, hogy kikeljünk az ágyból és teát készítsünk magunknak. Éppen ezért törekedjünk a megelőzésre. Mit tehetünk? Milyen védekezési módszerek vannak az influenza és a megfázás ellen? Most 5 olyan lépést mutatunk be, melyek sokat segíthetnek, hogy elkerüljük a betegségeket okozó kórokozókat.

A kézmosás fontosságáról már a gyerekeknek is beszélnünk kell. Igazából nemcsak influenzaszezonban van szükség az alapos kézmosásra, hanem mindig, amikor olyan helyen tartózkodunk, ahol sokan fogdosták előttünk a tárgyakat, és úgy gondoljuk, nem tiszták. Ezek lehetnek a buszon lévő fogantyúk, egy nyilvános helyen lévő kilincs, a parkban lévő pad. Egyszóval minden olyan alkalom után mossunk alaposan kezet, amikor biztosak vagyunk abban, hogy az adott helyen kórokozók telepedhetnek meg.

A betegségek elleni küzdelemben is nagy segítségünkre lehet a rendszeres testmozgás, hiszen ez jól szolgálja az egészségünket és erősíti az immunrendszerünket. Azonban ha túl sokat és túl keményen edzünk, ezzel épp az ellenkező hatást érhetjük el, azaz gyengülhet az immunrendszerünk.

A dohányzás rendkívül károsan hat az egészségre és mérhetetlenül gyengíti a védekezőképességünket. Ha dohányzik és influenzás lesz vagy megfázik, akkor komoly szövődményekkel kell számolnia, akár még a tüdőgyulladás réme is fenyegetheti, így jobb minél hamarabb lemondani erről a káros szenvedélyről.

Nem véletlenül mondják azt, hogy ha betegek vagyunk és elmegyünk az orvosi rendelőbe, akár még betegebbek is lehetünk. Ha nem olyan nagy a probléma, akkor otthon kúrálja ki magát, hiszen a vitaminok, az ásványi anyagok, a friss zöldségek és gyümölcsök, egy jó húsleves vagy forró tea és pihenés mind sokat segíthet a gyógyulásban. Csak abban az esetben menjünk ilyenkor közösségbe, ha feltétlenül szükséges kimozdulni otthonról.

Amennyiben a szervezetünk vitamin- és ásványianyag-raktára fel van töltve, úgy kisebb az esélye, hogy megbetegszünk. Ezért fogyasszunk naponta, azaz rendszeresen friss és szezonális zöldségeket és gyümölcsöket. Válasszunk közülük olyanokat, amelyek bővelkednek C-vitaminban, cinkben és magnéziumban, hiszek ezek hatékonyan hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez.

Ne feledkezzünk el a D-vitaminról sem, amely a napfény hatására termelődik a szervezetünkben. Mivel azonban már egyre kevesebbet süt a nap, és egyre gyengébb az ereje, így érdemes kiegészítő formájában pótolnunk ezt a vitamint.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: immunrendszerünk, megerősítéséhez, szövődményekkel, szervezetünkben, szenvedélyről, hozzájárulnak, tüdőgyulladás, immunrendszer, mérhetetlenül, megbetegszünk, telepedhetnek, segítségünkre, fontosságáról, egészségünket, tartózkodunk, feledkezzünk, valószínűleg, betegségeket, fenyegetheti, magnéziumban, nehézlégzést, rendszeresen, szervezetünk, ásványianyag, gyümölcsöket, gyógyulásban, fogyasszunk, megelőzésre, kellemetlen, feltétlenül, küzdelemben, törekedjünk, bővelkednek, zöldségeket, segíthetnek, mindannyian, megfázás kellemetlen, nehézlégzést vagy, megfázás ellen, betegségeket okozó, kézmosás fontosságáról, alapos kézmosásra, buszon lévő, nyilvános helyen, parkban lévő, adott helyen, betegségek elleni, rendszeres testmozgás, ellenkező hatást, dohányzás rendkívül, tüdőgyulladás réme, káros szenvedélyről,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Nem foghatunk rá minden sérülé...  Szabó Norbert – Szabadsá...  Az agyat és a csontokat is erő...  Facebookon kaptam  A magyar sajtó napja március 1...  Por  Szép álmokat!  Esti kép  A tékozló és Isten gondviselés...  Szeüleidtől tanultad  Facebookon kaptam  Talpra vándor  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Aranyosi Ervin: Súgom a békét...  Cicus virággal  Facebookon kaptam  Nem kell ide békemenet  Meghitt estéken . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Vágy, élet és sugár  Kokárda  Kakaós piskóta  Facebookon kaptam  Mi a különbség  Szabó Lőrinc: Egy kis értelmet...  Vágy, élet és sugár  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Esti kép  Nyíljatok meg  Facebookon kaptam  Csendes éjszakán  Paul David Tripp Március 15  Paul David Tripp Március 16  A nemzet csak akkor...  Március 15-re emlékve  Törött csészék  Az ünnepről  Szeretettel  A Mindenható Istenben bízva  A tékozló és Isten gondviselés...  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Facebookon kaptam  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Isten áldja  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Alvó kislány  Házi botox  Amikor még rangja volt...  Illuziói ne legyen senkinek, a...  A kávé  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Illuziói ne legyen senkinek, a...  Facebookon kaptam  Szent Pio atya!  Az ünnepről  képre írva Március 15 -re emlé...  Jó éjszakát  Dóró Sándor: Tétova lét  Facebookon kaptam  Egyet értesz?  A szív és a cselekvés egységes...  mindent a népért...  Testünk a szenvedélyek izzó f...  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Kezdet  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Tavaszról álmodom,  Intelem  Facebookon kaptam  Ne engedd el kezem!  A gyomorrontás tojással is kez...  Facebookon kaptam  Csendes éjszakán  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Mi a különbség  Fújjad márciusi szél . . .  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Aranyosi Ervin: Március 15. a ...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Március 15 emlékére virágba bo...  Szép estét kedves látogatóimna...  Mi a különbség  Üdvözöllek az oldalamon  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
megfázás kellemetlen, nehézlégzést vagy, megfázás ellen, betegségeket okozó, kézmosás fontosságáról, alapos kézmosásra, buszon lévő, nyilvános helyen, parkban lévő, adott helyen, betegségek elleni, rendszeres testmozgás, ellenkező hatást, dohányzás rendkívül, tüdőgyulladás réme, káros szenvedélyről, orvosi rendelőbe, ásványi anyagok, friss zöldségek, esetben menjünk, szervezetünk vitamin-, immunrendszer megerősítéséhez, napfény hatására, immunrendszerünk, megerősítéséhez, szövődményekkel, szervezetünkben, szenvedélyről, hozzájárulnak, tüdőgyulladás, immunrendszer, mérhetetlenül, megbetegszünk, telepedhetnek, segítségünkre, fontosságáról, egészségünket, tartózkodunk, feledkezzünk, valószínűleg, betegségeket, fenyegetheti, magnéziumban, nehézlégzést, rendszeresen, szervezetünk, ásványianyag, gyümölcsöket, gyógyulásban, fogyasszunk, megelőzésre, kellemetlen, feltétlenül, küzdelemben, törekedjünk, bővelkednek, zöldségeket, segíthetnek, mindannyian, gyerekeknek, kórokozókat, amennyiben, termelődik, kézmosásra, kimozdulni, kevesebbet, beszélnünk, válasszunk, rendszeres, gyengülhet, hatékonyan, szezonális, egészségre, betegebbek, influenzás, gyümölcsök, vitaminról, vitaminban, közösségbe, véletlenül, betegségek, testmozgás, formájában, készítsünk, kiegészítő, védekezési, elkerüljük, szolgálja, magunknak, rendkívül, ellenkező, módszerek, fogantyúk, gondoljuk, nyilvános, egyszóval, influenza, kórokozók, kikeljünk, számolnia, pótolnunk, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 452
  • e Hét: 1415
  • e Hónap: 14406
  • e Év: 190281
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.