|
|
|
2020-12-28 20:20:49, hétfő
|
| |
| |
A mák ősidők óta termesztett kultúrnövény, rendkívül értékes gyógynövény. A csontozat első számú természetes segítője.
Mákot sajnos általában ritkán fogyasztunk. Van, aki csak karácsonykor találkozik vele a bejgliben. Azonban jó, ha tudod, hogy a mák és a hidegen sajtolt mákolaj jelentős mennyiségű B6-vitamint, E-vitamint, kalciumot, magnéziumot tartalmaz, valamint kiemelkedően magas vastartalommal bír.
A mák a csontritkulás egyik legjobb ősi ellenszere. Hetente 2-3 alkalommal fogyasszunk mákot tartalmazó ételt. A csontritkulás megelőzésére és gyógyítására egyaránt kiváló.
Milyen gyógyító hatásai vannak a mákolajnak?
A mákolaj aminosavakban, Omega-3 zsírsavakban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban is roppant gazdag, ennek köszönhetően elősegíti a magas vérnyomás csökkentését, valamint kedvező zsírsav összetételének köszönhetően megelőzhető a trombózis és embólia kialakulása.
A mákolaj további fontos hatásai
normalizálja a vér koleszterinszintjét,
jótékony hatása kimutatott a sebek gyógyulásánál,
tisztítja a bélrendszert,
a bőr a mák olajától táplált és puha lesz,
növeli a szellemi teljesítőképességet,
idegerősítő, idegfájdalom csökkentő, nyugtató, altató hatású,
a csontozat első számú természetes segítője. Megállítja a csontszövetek leépülési folyamatát, majd elkezdi építeni azt. A mákolaj igen magas foszfortartalma biztosítja a kalcium hatékony beépülését a csontokba.
Ha már kialakult csontritkulásod van, a gyógyulás természetes módszere a mákolaj. Fogyassz naponta 1-2 kiskanál mákolajat. A mákolajat egyszerűen fogyaszthatod magában is naponta reggel étkezés előtt vagy reggelire pirított kenyérre csepegtetve.
Darált mákot keverj össze mézzel és kevés vízzel, naponta egyél belőle 1-2 teáskanállal. Hűtőszekrényben több napig eltartható, nem kell naponta elkészíteni. Ha hosszú távon fogyasztod, az eredmény nem marad el.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Csontritkulás... |
|
|
|
Címkék: foszfortartalma, csontritkulásod, hűtőszekrényben, összetételének, vastartalommal, csontritkulás, aminosavakban, fogyaszthatod, gyógyulásánál, csontszövetek, gyógyítására, zsírsavakban, megelőzésére, köszönhetően, bélrendszert, idegfájdalom, kiemelkedően, teáskanállal, csökkentését, magnéziumban, normalizálja, kultúrnövény, karácsonykor, magnéziumot, megelőzhető, természetes, elkészíteni, fogyasztunk, termesztett, fogyasszunk, kialakulása, gyógynövény, csepegtetve, idegerősítő, fogyasztod, ellenszere, csontozat első, hidegen sajtolt, csontritkulás egyik, csontritkulás megelőzésére, mákolaj aminosavakban, magas vérnyomás, mákolaj további, sebek gyógyulásánál, csontszövetek leépülési, mákolaj igen, kalcium hatékony, gyógyulás természetes, mákolajat egyszerűen,
|
|
|
|
|
|
| csontozat első, hidegen sajtolt, csontritkulás egyik, csontritkulás megelőzésére, mákolaj aminosavakban, magas vérnyomás, mákolaj további, sebek gyógyulásánál, csontszövetek leépülési, mákolaj igen, kalcium hatékony, gyógyulás természetes, mákolajat egyszerűen, foszfortartalma, csontritkulásod, hűtőszekrényben, összetételének, vastartalommal, csontritkulás, aminosavakban, fogyaszthatod, gyógyulásánál, csontszövetek, gyógyítására, zsírsavakban, megelőzésére, köszönhetően, bélrendszert, idegfájdalom, kiemelkedően, teáskanállal, csökkentését, magnéziumban, normalizálja, kultúrnövény, karácsonykor, magnéziumot, megelőzhető, természetes, elkészíteni, fogyasztunk, termesztett, fogyasszunk, kialakulása, gyógynövény, csepegtetve, idegerősítő, fogyasztod, ellenszere, alkalommal, tartalmazó, folyamatát, biztosítja, mákolajnak, foszforban, kalciumban, beépülését, megállítja, egyszerűen, mennyiségű, kimutatott, találkozik, eltartható, bejgliben, leépülési, kialakult, gyógyulás, káliumban, csontozat, általában, csökkentő, tisztítja, csontokba, trombózis, vérnyomás, mákolajat, reggelire, rendkívül, kalciumot, elősegíti, tartalmaz, jótékony, valamint, segítője, szellemi, nyugtató, hatékony, kiskanál, fogyassz, eredmény, vitamint, kenyérre, pirított, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1442
- e Hét: 18109
- e Hónap: 49595
- e Év: 254296
|
|
|
Offline
