|
|
|
2015-11-07 17:03:58, szombat
|
| |
| |
|
|
| |
A Georgiai Egyetem laboratóriumi kutatásai szerint a leggyakrabban használt szárított gyógynövények és fűszerek blokkolhatják a gyulladást, mely diabéteszt és egyéb krónikus betegségeket okozhat. A kutatók 24 általánosan használt gyógynövény- és fűszerkivonatot vizsgáltak, s legtöbbjük magas koncentrációban tartalmazott gyulladáscsökkentő antioxidánsokat, polifenolokat. Szakemberek már korábban is gyakran hangoztatták, hogy só és bors helyett használjunk inkább gyógy- és zöld fűszernövényeket, ezt a mostani kutatás is megerősítette.
A kutatás során azt tapasztalták, hogy a szegfűszeg tartalmazza a legtöbb gyulladáscsökkentő polifenolt.Második helyen a fahéj áll, ám mivel sokkal gyakrabban és nagyobb mennyiségben használjuk, mint a szegfűszeget, egészségre gyakorolt pozitív hatása is jelentősebb. A tesztelt gyógynövények közül az oregano, a majoranna és a zsálya tartalmazta a legtöbb polifenolt, majd a kakukkfű, tárkony, menta és rozmaring következik a sorban. A feketebors tartalmaz a legalacsonyabb mennyiségben polifenolokat.
Hogyan használjuk a fűszereket? A friss fűszernövények polifenoltartalma magasabb, mint a szárítotté, ezért hatásfoka is jobb. A szakértők hangsúlyozzák azt is, hogy lehetőleg ne egy fűszerre vagy gyógynövényre koncentráljunk, hanem használjuk őket bátran, sokoldalúan társítva, ezáltal duplázva vagy triplázva az elfogyasztott étel egészségvédő hatását.
Forrás: (WEBBeteg - Cs.K. fordító, lektorálta: Dr. Jóna Angelika, gyermekorvos; Forrás: WebMD)
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: fűszernövényeket, koncentrációban, fűszerkivonatot, antioxidánsokat, fűszernövények, legalacsonyabb, koncentráljunk, polifenolokat, elfogyasztott, laboratóriumi, megerősítette, gyógynövények, hangsúlyozzák, leggyakrabban, gyógynövényre, blokkolhatják, tapasztalták, tartalmazott, mennyiségben, betegségeket, gyermekorvos, egészségvédő, hangoztatták, szegfűszeget, tartalmazza, sokoldalúan, jelentősebb, általánosan, gyógynövény, tartalmazta, szakemberek, használjunk, polifenolt, egészségre, használjuk, gyakrabban, leggyakrabban használt, mostani kutatás, kutatás során, szegfűszeg tartalmazza, tesztelt gyógynövények, zsálya tartalmazta, legtöbb polifenolt, feketebors tartalmaz, legalacsonyabb mennyiségben, friss fűszernövények, szakértők hangsúlyozzák, fűszerre vagy, elfogyasztott étel, Georgiai Egyetem, Jóna Angelika,
|
|
|
|
|
|
| Akarat Próbálj meg ... Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Leonardo da Vinci gondolata Jó éjszakát képre írva Png virág Minden harmadik... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Szép estét kedves látogatóimna... Neked tudnod kell Kövesd a cowboyt! Szép napot kívánok Nem méltó hozzád Alázat Kellemes délutánt kívánok Png ház Szép estét kedves látogatóimna... Bertolt Brecht -től idézet Kaffka_Margit Facebookon kaptam Png lepke Facebookon kaptam Idő Nevem Akarat Facebookon kaptam Sokan azt tartják Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Egy hatékony szolga Ne kapaszkodj magasabbra, Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Png nő Facebookon kaptam 210 éve született a SZÓZAT meg... Ágai Ágnes – Csendélet Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Gyökössy Endre - Virágok virág... képre írva Tavaszi kép Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Még csak most kezdődik a nap Mi lenne ha Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Szívem tiéd Szép estét Facebookon kaptam Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Szívem tiéd Akarat Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mi lenne ha Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Aki nem dolgozik, ne is egyék Az a nap, amelyik nevetés nélk... Éretlen vers Fekete-erdő desszert A sors Albert Einsteinről Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Mírjam barát... Jó éjszakát Sose bánj semmit Jó éjszakát Png nő A tömeg, a Mester, a módszer, ... Garai Gábor - Takarítás Sose bánj semmit Nagyi telefonál Segítsük barátainkat, hogy meg...
|
|
|
|
|
|
| leggyakrabban használt, mostani kutatás, kutatás során, szegfűszeg tartalmazza, tesztelt gyógynövények, zsálya tartalmazta, legtöbb polifenolt, feketebors tartalmaz, legalacsonyabb mennyiségben, friss fűszernövények, szakértők hangsúlyozzák, fűszerre vagy, elfogyasztott étel, fűszernövényeket, koncentrációban, fűszerkivonatot, antioxidánsokat, fűszernövények, legalacsonyabb, koncentráljunk, polifenolokat, elfogyasztott, laboratóriumi, megerősítette, gyógynövények, hangsúlyozzák, leggyakrabban, gyógynövényre, blokkolhatják, tapasztalták, tartalmazott, mennyiségben, betegségeket, gyermekorvos, egészségvédő, hangoztatták, szegfűszeget, tartalmazza, sokoldalúan, jelentősebb, általánosan, gyógynövény, tartalmazta, szakemberek, használjunk, polifenolt, egészségre, használjuk, gyakrabban, szegfűszeg, vizsgáltak, diabéteszt, fűszereket, gyulladást, lektorálta, szárítotté, feketebors, következik, legtöbbjük, triplázva, lehetőleg, majoranna, tartalmaz, rozmaring, hatásfoka, szakértők, gyakorolt, kutatásai, szárított, fűszerre, fűszerek, krónikus, magasabb, kakukkfű, használt, angelika, georgiai, webbeteg, duplázva, társítva, tesztelt, korábban, kutatók, okozhat, mostani, gyakran, tárkony, oregano, legtöbb, kutatás, egyetem, fordító, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1802
- e Hét: 26693
- e Hónap: 58179
- e Év: 262880
|
|
|
Offline
