|
|
|
2019-10-04 12:31:45, péntek
|
| |
| |
A kivi az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon. Nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz. Tele van antioxidánsokkal, fitonutriensekkel és flavonoidokkal. Bővelkedik még folsavban, C-vitaminban, E-vitaminban, kalciumban, krómban, magnéziumban, vasban, rézben, káliumban és cinkben.
Mivel a kivi antioxidánsokat, flavonoidokat és fitonutrienseket tartalmaz, így nagy harcos lehet a rák elleni védelemben. Egyes feltételezések szerint védelmet nyújthat a máj-, az emlő- és a gyomorrákkal szemben. A kiviből készült kivonat gátolja a rákos sejtek poliferációját és védelmet nyújt a DNS-károsodásokkal szemben.
Mivel a kivi karotinban és C-vitaminban is rendkívül gazdag, így segít megőrizni a szem egészségét. Mindkettő védelmet nyújt a káros hatású szabad gyökökkel szemben, és így az oxidatív stresszel szemben is védelmet élvezhetünk általa. Persze csak akkor, ha rendszeresen fogyasztjuk.
A kivi csak alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, így ez egy nagyon jó táplálék a cukorbeteg személyek számára is.
A kivi az antioxidánsok gazdag forrása, ezért az immunrendszer számára is védelmet nyújt. Megerősíti azt, így az immunrendszer hatékonyan veheti fel a harcot a betolakodó kórokozókkal szemben.
A kivi inozitolt is tartalmaz, amely az intercelluláris hírvivő rendszer előfutára, ez segítséget nyújthat a szorongásos szint csökkentésében, illetve nemcsak a depressziós tüneteket csökkenti, de nagyon hatásos lehet a mindennapi stresszel szemben is.
A kivi tartalmaz még kalciumot, káliumot, magnéziumot és K-vitamint. Ezek az ásványi anyagok és a K-vitamin elengedhetetlen az egészséges csontok megőrzéséhez, illetve a csontsejtek fejlődéséhez.
A kivi alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, illetve magas a rosttartalma, így nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet, ellentétben más, magas cukortartalmú gyümölcsökkel. A gyümölcsnek ez a tulajdonsága megakadályozza, hogy zsírsejtek raktározódjanak el a szervezetben, így a kivi nagyon előnyös lehet azok számára, akik fogyni szeretnének.
A DNS-károsodás a daganatos megbetegedés egyik vezető oka. A kivi gazdag antioxidánsokban, melyek segíthetnek megvédeni a sejteket az oxidációtól. A kivinek ez a tulajdonsága megakadályozhatja a rákos megbetegedések kialakulását. Természetesen csak akkor, ha rendszeresen beillesztjük az étrendünkbe.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, legegészségesebb, antioxidánsokban, fitonutrienseket, raktározódjanak, antioxidánsokat, intercelluláris, vércukorszintet, elengedhetetlen, megbetegedések, poliferációját, károsodásokkal, flavonoidokkal, feltételezések, megakadályozza, csökkentésében, flavonoidokat, természetesen, gyümölcsökkel, antioxidánsok, immunrendszer, cukortartalmú, kialakulását, tulajdonsága, szervezetben, rosttartalma, megőrzéséhez, gyomorrákkal, megbetegedés, fejlődéséhez, kórokozókkal, drasztikusan, rendszeresen, magnéziumban, beillesztjük, gyümölcsnek, egyik legegészségesebb, kivi antioxidánsokat, gyomorrákkal szemben, kiviből készült, rákos sejtek, kivi karotinban, szem egészségét, káros hatású, oxidatív stresszel, kivi csak, cukorbeteg személyek, antioxidánsok gazdag, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyan, betolakodó kórokozókkal, kivi inozitolt,
|
|
|
|
|
|
| egyik legegészségesebb, kivi antioxidánsokat, gyomorrákkal szemben, kiviből készült, rákos sejtek, kivi karotinban, szem egészségét, káros hatású, oxidatív stresszel, kivi csak, cukorbeteg személyek, antioxidánsok gazdag, immunrendszer számára, immunrendszer hatékonyan, betolakodó kórokozókkal, kivi inozitolt, intercelluláris hírvivő, szorongásos szint, depressziós tüneteket, mindennapi stresszel, kivi tartalmaz, ásványi anyagok, egészséges csontok, csontsejtek fejlődéséhez, kivi alacsony, tulajdonsága megakadályozza, kivi nagyon, daganatos megbetegedés, kivi gazdag, tulajdonsága megakadályozhatja, rákos megbetegedések, antioxidánsokkal, legegészségesebb, antioxidánsokban, fitonutrienseket, raktározódjanak, antioxidánsokat, intercelluláris, vércukorszintet, elengedhetetlen, megbetegedések, poliferációját, károsodásokkal, flavonoidokkal, feltételezések, megakadályozza, csökkentésében, flavonoidokat, természetesen, gyümölcsökkel, antioxidánsok, immunrendszer, cukortartalmú, kialakulását, tulajdonsága, szervezetben, rosttartalma, megőrzéséhez, gyomorrákkal, megbetegedés, fejlődéséhez, kórokozókkal, drasztikusan, rendszeresen, magnéziumban, beillesztjük, gyümölcsnek, szeretnének, fogyasztjuk, oxidációtól, szorongásos, segíthetnek, depressziós, ellentétben, magnéziumot, élvezhetünk, rendelkezik, étrendünkbe, csontsejtek, tápanyagot, védelemben, hatékonyan, vitaminban, egészséges, zsírsejtek, kalciumban, mindennapi, segítséget, betolakodó, bővelkedik, cukorbeteg, karotinban, egészségét, megerősíti, megvédeni, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 746
- e Hét: 25637
- e Hónap: 57123
- e Év: 261824
|
|
|
Offline
