|
|
|
2020-11-13 20:55:09, péntek
|
| |
| |
Fokhagymával megfázás és influenza ellen
Régóta köztudott, hogy a fokhagyma csökkentheti a fertőzések kockázatát és jót tesz a szív- és az érrendszer egészségének. Már az ókorban is előszeretettel alkalmazták ezt a gyógynövényként is funkcionáló táplálékot, amely nemcsak antibakteriális hatású, hanem még energiát is szolgáltathat a szervezetünk számára. A fokhagyma az immunrendszerre is pozitívan hat, így amennyiben rendszeresen fogyasztjuk, hozzájárul ahhoz is, hogy ne kapjuk el az influenzát, sem más fertőző betegséget. Mire jó még a fokhagyma? Cikkünkből ez is kiderül.
A fokhagyma illata különleges, íze csípős. Mindkét tulajdonságát a benne lévő illóolajoknak köszönheti. A fokhagyma csökkenti a gyulladást a felső légutakban. Egy humán kutatásba bevont embereket 3 csoportra osztották. Az egyik csoport fokhagymakivonatot, a második gyógyszert, míg a harmadik társaság placebót kapott. A felső légúti fertőzés tünetei azoknál voltak enyhébbek, akik fokhagymakivonatot kaptak. Ez a pozitív hatás csak akkor érvényes azonban, ha a betegség kezdeti szakaszában kezdjük el a fokhagymát fogyasztani.
A fokhagyma nemcsak gyulladást csökkent, de baktériumellenes hatással is rendelkezik, talán ezért is szokták növényi antibiotikumnak is nevezni. De nemcsak a felső légúti betegségek esetén aktív, hanem a bélrendszerben előforduló rossz baktériumokat is el tudja pusztítani, melynek köszönhetően a bélflóra egyensúlyának fenntartásában is aktívan részt vesz, hiszen prebiotikus hatással rendelkezik.
A fokhagyma az immunrendszert is támogatja, hiszen csökkenti a gyulladásos citokineket, és ezzel fokozza a védekezőképességünket. Amennyiben csak enyhébb tüneteink vannak, úgy érdemes első körben a természet patikájához fordulni. Nemcsak a fokhagyma segítségével enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket, hiszen a méz is a segítségünkre lehet, ugyanis vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket is tartalmaz, és emellett remek baktériumellenes tulajdonsággal is rendelkezik.
Készíthetünk egy remek mézes-fokhagymás keveréket, amelyből napi több kanállal is elfogyaszthatunk. Tisztítsunk meg 6 gerezd fokhagymát és nyomkodjuk meg enyhén a gerezdeket, hogy az azokban található illóolajok jól összekeveredjenek a mézzel. Le is reszelhetjük a gerezdeket, majd keverjük el egy csésze mézben. Naponta 2-3 teáskanállal is ehetünk belőle, nemcsak betegség idején, hanem a náthás, megfázásos időszakban akár megelőzésre is.
A természetes gyógymódokat nemcsak egy-egy időszakban javasolt alkalmazni, hanem egész évben, hiszen ezzel csakis az egészségünknek teszünk jót.
A fokhagyma mellett a petrezselyemnek is csodás hatásai vannak. Készíthetünk egy fokhagymás petrezselymes pestót is, amelyet húsokhoz is felhasználhatunk, de akár még salátaöntetként is kiváló. Turmixoljunk le egy nagy csokor petrezselymet 6-8 gerezd fokhagymával, olívaolajjal, egy citrom kifacsart levével és egy kevés sóval. Ezzel akár be is vonhatjuk a hússzeleteket sütés előtt, de salátába is keverhetjük. Rendszeresen fogyasztva csökkentjük a betegségek kialakulásának esélyét.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: elfogyaszthatunk, baktériumellenes, felhasználhatunk, antibakteriális, antibiotikumnak, gyógynövényként, salátaöntetként, petrezselyemnek, immunrendszerre, előszeretettel, immunrendszert, fenntartásában, bélrendszerben, kialakulásának, tulajdonsággal, egészségünknek, illóolajoknak, segítségünkre, tulajdonságát, petrezselymet, baktériumokat, hússzeleteket, egyensúlyának, petrezselymes, szolgáltathat, készíthetünk, szervezetünk, köszönhetően, turmixoljunk, csökkentheti, fokhagymával, rendszeresen, enyhíthetjük, olívaolajjal, egészségének, reszelhetjük, fokhagyma csökkentheti, fertőzések kockázatát, érrendszer egészségének, szervezetünk számára, fokhagyma illata, benne lévő, fokhagyma csökkenti, felső légutakban, humán kutatásba, egyik csoport, második gyógyszert, harmadik társaság, felső légúti, pozitív hatás, betegség kezdeti, fokhagymát fogyasztani,
|
|
|
|
|
|
| Varga János Veniam - Fontos sz... Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Mírjam barát... Png ház Garai Gábor - Takarítás Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Akarat Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Minden harmadik... 69 éve hunyt el Albert Einstei... Leonardo da Vinci gondolata Kaffka_Margit Egy maradéktalanul uralt világ s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat képre írva Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Szép álmokat! Bounty krémes Facebookon kaptam Krisztinától Erdőn Paul David Tripp Április 21 Próbálj meg ... Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... A másik dolog, Facebookon kaptam Fehér virág Alázat Neked tudnod kell Éretlen vers George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... Gonosz démon-álarc Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Png csokor Facebookon kaptam Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nevem Garai Gábor - Takarítás Tanuld meg ezt a versemet Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Nevem Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Fekete István - Akác Paul David Tripp Április 21 Paul David Tripp Április 21 Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Még csak most kezdődik a nap A televizió nem a kultúrát kép... Nevem Adakozás Örülök, hogy látlak! Mi lenne ha Varga János Veniam - Fontos sz... Jó éjszakát Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Jó éjszakát
|
|
|
|
|
|
| fokhagyma csökkentheti, fertőzések kockázatát, érrendszer egészségének, szervezetünk számára, fokhagyma illata, benne lévő, fokhagyma csökkenti, felső légutakban, humán kutatásba, egyik csoport, második gyógyszert, harmadik társaság, felső légúti, pozitív hatás, betegség kezdeti, fokhagymát fogyasztani, fokhagyma nemcsak, bélrendszerben előforduló, bélflóra egyensúlyának, gyulladásos citokineket, természet patikájához, fokhagyma segítségével, kellemetlen tüneteket, segítségünkre lehet, remek mézes-fokhagymás, azokban található, csésze mézben, természetes gyógymódokat, egészségünknek teszünk, fokhagyma mellett, fokhagymás petrezselymes, nagy csokor, citrom kifacsart, kevés sóval, hússzeleteket sütés, betegségek kialakulásának, elfogyaszthatunk, baktériumellenes, felhasználhatunk, antibakteriális, antibiotikumnak, gyógynövényként, salátaöntetként, petrezselyemnek, immunrendszerre, előszeretettel, immunrendszert, fenntartásában, bélrendszerben, kialakulásának, tulajdonsággal, egészségünknek, illóolajoknak, segítségünkre, tulajdonságát, petrezselymet, baktériumokat, hússzeleteket, egyensúlyának, petrezselymes, szolgáltathat, készíthetünk, szervezetünk, köszönhetően, turmixoljunk, csökkentheti, fokhagymával, rendszeresen, enyhíthetjük, olívaolajjal, egészségének, reszelhetjük, gyógymódokat, teáskanállal, segítségével, rendelkezik, csökkentjük, fogyasztani, szakaszában, kellemetlen, tisztítsunk, megelőzésre, természetes, vitaminokat, patikájához, gyulladásos, citokineket, keverhetjük, prebiotikus, alkalmazták, fogyasztjuk, funkcionáló, gyulladást, amennyiben, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7869
- e Hét: 24536
- e Hónap: 56022
- e Év: 260723
|
|
|
Offline
