|
 1/2 oldal 
|
Bejegyzések száma: 11
|
|
|
|
|
|
2022-10-11 18:29:21, kedd
|
| |
| |
A levendula felhasználási módjai - kézfertőtlenítő, szőnyegillatosító, hőhullámokat csökkentő
Mindenki ismeri a levendulát és nagyon sokan kedvelik is. Ez a gyógynövény nemcsak szépséges, nemcsak az illata nagyon kellemes, hanem nagyon sokféle módon is felhasználhatjuk. A konyhában is nagy hasznát vehetjük, hiszen készíthetünk belőle kekszet, szörpöt, teát és limonádét is, illetve más egyéb ízletes ételeket és italokat. A levendulának az egészségügyi előnyei is kiemelkedőek, így mindenképpen érdemes a kiskertünkbe is ültetni.
A levendulaolaj nagyon hasznos lehet, ha hajhullástól szenvedünk. Csak masszírozzunk be egy kevés levendulaolajat a fejbőrbe, majd hagyjuk rajta legalább 20 percig és csak azt követően mossunk hajat. A levendulával kapcsolatban sok kutatást végeztek, és megállapításra került, hogy a levendulaolaj a haj növekedését is elősegítheti.
A levendula urzolsavat tartalmaz, amelynek nagy szerepe lehet a rák elleni küzdelemben. Ha sómentesen táplálkozunk, akkor mi magunk is készíthetünk egy olyan gyógynövénykeveréket, amely mintegy sópótlóként is működik. Mit tegyünk ebbe a keverékbe? Levendulát, rozmaringot, kakukkfüvet, édesköményt és metélőhagymát.
A szárított levendula nagyon jó ízt ad a natúr joghurtnak, nem mellesleg nagyon hasznos lehet egyes betegségek megelőzésében. Míg a joghurt hasznos probiotikumokat tartalmaz, addig a levendula segíthet a vastagbélgyulladás elleni küzdelemben, csökkenti a rossz bélbaktériumok elszaporodását és segít fenntartani a baktériumflóra egyensúlyát.
Ha a szőnyegünk kellemetlen szagot áraszt, akkor csak annyi a dolgunk, hogy összekeverünk szódabikarbónát és szárított levendulát, rászórjuk a szőnyegre és egy éjszakán át rajta hagyjuk, majd másnap alaposan felporszívózzuk.
Ha az otthonunkban gyakran használjuk és kihasználjuk az aromaterápia hatásait, akkor adjunk egy esélyt a levendula-illóolajnak is, mivel erőteljes hatással van a memóriára és a koncentrációra.
A menopauza sok kellemetlen tünettel ,,lepheti meg" a nőket, az egyik ilyen a hőhullám. Azonban a levendula aromaterápiás alkalmazása akár 50 százalékkal is csökkentheti a hőhullámok gyakoriságát és intenzitását.
A levendula illóolaja arra is alkalmas, hogy egy remek kézfertőtlenítőt készítsünk belőle, mivel remek antibakteriális hatással rendelkezik. Egy pumpás üvegbe öntsünk egy kevés gyógyszertári alkoholt, ehhez adjunk 20-30 csepp levendula-illóolajat, majd adjunk még hozzá Aloe vera gélt is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2022-10-11 18:21:33, kedd
|
| |
| |
Mi köze a meditációnak és az immunrendszernek egymáshoz?
Azok az emberek, akik rendszeresen meditálnak, már soha többé nem hajlandók lemondani erről a tevékenységről. Az elmondásuk alapján ugyanis ez a legjobb módszer a stressz csökkentésére és a betegségek megelőzésére. Hiszen mindenki tudja, hogy a magas stressz-szint milyen negatív hatást gyakorol a testre, a fizikai egészségre.
De természetesen nemcsak arra, hanem a mentális egészségre is, hiszen ha folyamatosan stresszesek vagyunk, akkor előbb-utóbb a lélek is megbetegszik, ez pedig a testi, a fizikai egészségre is kihat.
A meditációt azért is kedvelik olyan sokan, mivel növeli a szervezet ellenállását. A rendszeresen végzett meditáció ezen kívül az immunrendszer erősítésében is aktívan részt vesz. Ez több módon is megtörténik, mutatjuk is, hogyan.
A meditációnak van egy olyan csodálatos hatása, hogy sikeresen megnöveli a T-sejtek számát a szervezetben. Ezek a sejtek segítséget nyújtanak a fertőzésekkel és a betegségekkel szemben: megtámadják a szervezetbe kerülő kórokozókat, így azok nem tudnak sem fertőzéseket, sem pedig betegségeket okozni. A T-sejtek serkentésében a meditáció nagyon sokat segíthet. A folyamatos stressz és aggódás azonban károsítja az immunrendszert és csökkenti a T-sejtek termelődését.
A meditáció pozitívan hat a kromoszómák telomereire is. Minden kromoszóma végén van egy úgynevezett telomer nevű szakasz. Ahogy öregszenek és ezzel együtt károsodnak a sejtek, ezek a telomerek egyre rövidebbek lesznek. Ezt a folyamatot nevezzük sejtöregedésnek. A hosszabb telomerek azt is jelzik - még ha idősebbek is vagyunk -, hogy a sejtjeink egészségesek és az immunrendszerünk is egészséges, azaz jó állapotban van. A meditáció a telomerekre is jó hatással van, ugyanis lassítja a sejtöregedési folyamatokat.
A meditáció másban is kiemelkedő szerepet játszik, aminek szintén köze van az immunrendszerhez, mégpedig javítja az immunrendszer antitestválaszait. Az antitestek közreműködnek a szervezetbe kerülő kórokozók elleni harcban, ezzel együtt a betegségek és a fertőzések kivédésében. A stresszcsökkentő technikák közül a meditáció az antitestek növekedését segíti elő.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1/2 oldal
|
Bejegyzések száma: 11
|
|
|
|
2022. Október
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
373 db bejegyzés |
| e év: |
3235 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3300
- e Hét: 19967
- e Hónap: 51453
- e Év: 256154
|
|
|
Offline
