|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2014-08-07 20:06:05, csütörtök
|
|
|
Kohut Katalin: Csillaglány
Csillagként ragyogtam egykor az égen,
Göncöl-utazó volt ragyogó testvérem,
földi könnycsepp kívánta születésem,
szívemhez kulcs a szeretet-igényem,
örökké szeretlek, ezt megígérem.
Nézd, csillagtáncom lejtem napernyőmmel,
rózsaszín vadrózsás táj az ölelésem,
csillagos ég kíséri temetésem,
Kívánság-csillag én leszek, remélem.
2014. augusztus 7. |
|
|
0 komment
, kategória: Kohut Katalin |
|
|
|
|
|
2014-08-07 14:20:55, csütörtök
|
|
|
Kohut Katalin: Szív-utazás
Barna leányka sétál napernyővel
rózsaszín vadrózsabokor tövében.
Hamvassága hirdeti a múltunkat,
csengő énekhangja mindent elmondhat:
szép voltam én is, az ifjúság gyönyör,
bájos ajkú nevetés és életöröm,
nem érdekelt a múlt és mit hoz a holnap,
azt hittem, csak rám kacag egyedül Nap.
Elrévedve jártam ábrándos szemmel,
énekemtől súlyos beteg is felkelt,
szívemben utazott tisztaság-csoda,
minden leánynak szerelmes sóhaja.
2014. augusztus 7.
|
|
|
0 komment
, kategória: Kohut Katalin |
|
|
|
|
|
2014-08-07 07:42:14, csütörtök
|
|
|
Kohut Katalin: Majd búcsúzz el!
Kék munkás zubbonyom áthatja a vér,
itt fekszem a földön, violák között,
köröttem óriássá nőtt meg a tér,
tétova léptekkel járok élők mögött.
Egy koccanás volt, testem messzi repült,
könnyű lettem, tömegben jár a magány,
gondolatom tart még, bár szívem kihűlt,
utolsó levelem és rózsám asztalodon vár.
Mindörökké - írtam - őrizd meg nevem,
s ha majd felveszed a menyasszonyi fátyolt,
csókoddal búcsúzz el hű szerelmeddel,
boldog légy drága, mindig erős, bátor!
2014. augusztus 7.
|
|
|
0 komment
, kategória: Kohut Katalin |
|
|
|
|
|
2014-08-07 07:01:32, csütörtök
|
|
|
Ne stresszeljen, mert még az idegességtől is hízhat
Stressz hatása alatt a szervezet lassabban égeti a kalóriákat, tehát aki feszültséget él át, annak lassul az emésztése, így ugyanattól az ételtől könnyebben hízik, mint nyugodt lelki állapotban.
A fogyást is nehéznek találják, mivel lassabban hasznosul a bevitt táplálék - idézi a The Daily Telegraph a Biological Psychiatry című szaklapban megjelent tanulmányt.
Ugyanazt az ételt adták a résztvevőknek, majd megkérdezték, mekkora stresszt élnek át, ezután megmérték az elégetett kalóriák mennyiségét. Azt találták, hogy akik az előző nap egy vagy több stresszel járó eseményt éltek át, azonos táplálék fogyasztása után kevesebb kalóriát égettek el, mint akik nem tapasztaltak feszültséget. A különbség a kutatók szerint öt kilogrammra is rúghat egy év leforgása alatt.
Stressz hatása alatt a vizsgált nőknél magasabb volt az inzulinszint is, ami segíti a zsírraktározást. A tárolt zsírt az ő szervezetük kevésbé oxidálta, vagyis kevesebbet égetett belőle "üzemanyag" gyanánt - írták a kutatók.
Az Ohiói Állami Egyetem tudósai 58 középkorú nőt kérdeztek arról, mennyire volt stresszes az előző napjuk. Olyan menüt adtak nekik, amely 950 kalóriát és 60 gramm zsírt tartalmazott. Az evést követő hét órában a stresszről beszámoló résztvevők átlagosan 104 kalóriával égettek el kevesebbet, mint akik nem éltek át feszültséget.
Elmondásuk szerint a stressz forrása lehetett a kollégákkal, házastárssal, barátokkal folytatott vita, a gyerekekkel kapcsolatos gondok, a munkahelyi nyomás. Csak hat nő mondta, hogy teljesen stresszmentes volt a napja.
A kutatás során fogyasztott menü tojásból, pulykakolbászból, kekszből és szószból állt, nagyjából annyi kalóriát és zsírt tartalmazott, mint egy duplahúsos hamburger és egy adag sült burgonya. "Nem különleges mennyiség, ha összevetjük azzal, amit sokan sietve, menet közben magunkhoz veszünk" - mondta Jan Kiecolt-Glaser, az egyetem Viselkedési Orvostani Intézetének igazgatója.
Martha Belury, a tanulmány társszerzője azt tanácsolta, stressz idején jobb kerülni a vigaszul fogyasztott ételeket, vagyis az úgynevezett kényeztető falatokat. "Senki sem élhet kellemetlenségek nélkül, de azt megteheti, hogy egészséges élelmiszereket tárol a hűtőjében, kamrájában, így van választása, ha gondok gyötrik és jól esne valami finomsággal nyugtatni magát" - magyarázta a kutató. |
|
|
0 komment
, kategória: Szépség, fitness |
|
|
|
|
|
1/1 oldal
|
Bejegyzések száma: 4
|
|
|
|
2014. Augusztus
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
60 db bejegyzés |
e év: |
796 db bejegyzés |
Összes: |
7247 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1226)
- Belső kör (6)
- Család (6)
- Munka (10)
- Haverok (2)
- Iskola (4)
- "Darabokra hullik a Biblia..:" (25)
- A lélek rajza (12)
- A Nagy Karola-rejtély (18)
- A sánta Jézus -Edom Talmud (30)
- Állaatokról (54)
- Beat, Hippi, Punk, Rock (21)
- Dalok (92)
- Egészség, betegség (155)
- Éjszakáim, álmaim (124)
- Élők, vigyázzatok (2)
- Emberi bölcsesség és ami marad (646)
- Érzelmek (102)
- Esti, Jó éjszakát versek (23)
- Fejezetek a szexualitás ... (1)
- Filmajánló (60)
- Füzes László (53)
- Földönkívüliek (7)
- Gyermekeknek (25)
- Halottak napja (8)
- Horoszkópok (9)
- Hozzátok szólok, magyarok! (18)
- Idézetek (398)
- Időjelek - Leplezés (76)
- Ismeretterjesztő (141)
- Játék a tűzzel (advent) (17)
- Karácsonyi versek (33)
- Kelet örökségek (181)
- Kéz analízis (1)
- Kínzások és büntetések (1)
- Kodály Zoltán: Forr a világ (1)
- Kohut Katalin (1636)
- Könyvajánló (35)
- Köztársaság tér 1956 (21)
- Le nem fordított versek (7)
- Lélekemelő írások (216)
- Magyar nyelv (24)
- Magyarország harmoniakártyája (37)
- Marketing (16)
- Meditációk (4)
- Napi harmoniakártyáim (369)
- Napi jóslás (87)
- Névnapok eredete, versek (18)
- Nyugati örökségek (10)
- Otthoni munka (4)
- Receptek (160)
- Rock Évkönyv 1981. (37)
- Számmisztikai elemzések (12)
- Szépség, fitness (45)
- Szólások, mondások (1)
- Szórakozás (13)
- Történetek, novellák (58)
- Újévi köszöntők (19)
- Vas-Forgószél 1945-től (65)
- Versek (356)
- Viccek (249)
- Viselkedés kultúra (10)
- Ünnepek (121)
- Zirkuli Péter: Katalin (29)
|
|
|
|
- Ma: 236
- e Hét: 7709
- e Hónap: 13950
- e Év: 66216
|
|
|